会造成以下后果:
1、便秘:蔬菜中膳食纤维含量较为丰富,膳食纤维可以促进胃肠蠕动,从而促进排便。若长期吃肉不吃蔬菜,会引起体内膳食纤维摄入不足,使肠肌蠕动能力减弱,伴随着大便干燥以及排便困难,进而形成便秘;
2、营养不足:蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素A等营养元素,都属于机体代谢必需的营养成分,当营养严重不足时,可能会使机体出现部分异常情况。如维生素A缺乏时,会影响视神经功能,可能出现夜盲症,以及影响皮肤状况,使皮肤干燥等;维生素C缺乏时,会影响机体免疫能力,使抵抗力下降;
3、加重胃肠道负担:由于肉中含有大量蛋白质,长期吃肉不吃蔬菜,可能会使蛋白质摄入过多,而蛋白质较难被消化吸收,过多的蛋白质会加重胃肠道负担,严重者可能引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适;
4、肥胖:肉中的脂肪、胆固醇含量较高,长期吃肉不吃蔬菜,可能导致机体摄入脂肪、胆固醇较多,而日常活动无法完全消耗,不断堆积在体内,引起肥胖。长期吃肉不吃蔬菜,还可能增加患高血压、高血脂症等疾病的风险。
人如果只吃肉,而不吃素食,就是形成人的三高问题。对人体的健康没有好处,做人要肉素,粗细搭配对人的身体的需要(营养均衡)有好处大家都应注意。谢谢,
可以
经常养花的都会知道,养花最好的水是雨水雪水,特别能积攒一些雷雨水,就更妙了,雨水中含有微酸性物质,还含有一些氮元素,以及一些溶解性气体,使用雨水浇花,可以改善土壤品质,利于茶花吸收,更能促进茶花的生长,实践证明,长期浇雨水,不但长势旺,开花也会更美更香。建议大家下雨时,费心收集一些,现在一些地区雪下的也比较大,可以使用大缸等装起来,效果肯定杠杠的。